Një trup i bukur është ëndrra e shumë femrave. Kjo pyetje bëhet veçanërisht e rëndësishme në prag të stinës së verës, kur vërtet dëshironi të shfaqeni me funde të shkurtra, duke nxjerrë në pah këmbët elegante ose me rroba banje, duke bërë që meshkujt të admirojnë figurën tuaj ideale. Fatkeqësisht, ritmi modern i jetës, ngarkesa e punës, ushqimi i dobët dhe mjedisi nuk kanë efektin më të mirë në gjendjen e lëkurës. Si rezultat, gratë janë të pikëlluara kur gjejnë në vetvete të meta që do të donin t'i hiqnin qafe.
Për fat të mirë, tani ka të gjitha mundësitë për të sjellë trupin tuaj në formë. Mund të hiqni qafe strijat, celulitin dhe centimetrat shtesë pa shpenzuar shumë kohë dhe para. Shumë procedura janë të disponueshme edhe në shtëpi, gjë që kursen shumë kohë. Një procedurë e tillë është mbështjellja e filmit. Përbërjet për të shiten në çdo dyqan apo farmaci, dhe efekti tejkalon të gjitha pritjet. Kushti kryesor është përfundimi i kursit dhe kombinimi i tij me aktivitetin fizik.
Thelbi i mbështjelljes së trupit si një procedurë kozmetike
Çfarë është mbështjellja e trupit? Kjo është një procedurë shëruese që prek lëkurën dhe trupin në tërësi duke përdorur përbërës aktivë natyralë. Siguron përshkueshmëri të thellë dhe të shpejtë të substancave të përdorura, duke krijuar një efekt serë. Mbështjellja bazohet në të njëjtat parime veprimi në lëkurë si maskat e fytyrës.
Manipulime të tilla të përhapura si një program gjithëpërfshirës i humbjes së peshës, korrigjimi i figurës, hidroterapia dhe eliminimi i celulitit përfshijnë mbështjellje profesionale të trupit. Përbërja speciale mund të aplikohet në dy mënyra: lokalisht në zonat problematike ose në sipërfaqen e të gjithë trupit.
Mbështjellja e filmit zakonisht kryhet në bark, kofshë, krahë dhe zona të tjera për ta bërë lëkurën më elastike dhe për të shtrënguar turgorin. Ndër të tjera, kjo procedurë ndihmon në përmirësimin e proceseve metabolike në trup, largimin e lëngjeve të tepërta, mbeturinave dhe toksinave.
Mbështjellja kundër celulitit është një nga procedurat më të preferuara të shumë vajzave. Ai barazon strukturën e lëkurës, stimulon restaurimin e qelizave, rrit rrjedhjen e gjakut, hidraton dhe ngop indet.
A ju ndihmon mbështjellja me film të humbni peshë? Po, sepse ka efektin e mëposhtëm:
- eliminon ënjtjen dhe siguron kullimin limfatik;
- përmirëson metabolizmin;
- redukton shtresën yndyrore.
Ju mund të kryeni mbështjellje filmi në shtëpi dhe të merrni rezultate fantastike. Provoni dy metoda të zakonshme të mbështjelljes: të nxehtë dhe të ftohtë. Me siguri do të befasoheni këndshëm nga rezultatet pas përfundimit të kursit të plotë të procedurave. Reduktimi i volumit të celulitit, lëmimi dhe elasticiteti i lëkurës nuk do të marrë shumë kohë për t'u shfaqur. Kozmetologët rekomandojnë mbështjelljen çdo 3-4 ditë për një muaj.
Parimi i funksionimit të filmit ngjitës gjatë mbështjelljes
Detyra kryesore e filmit ngjitës është krijimi i një efekti serë dhe përmirësimi i rrjedhjes së gjakut në zonat problematike. Ai vetë luan rolin e një katalizatori, domethënë përshpejton reagimet. Në mënyrë që depozitat e yndyrës të largohen nga trupi dhe të mos kthehen në depozita, është i nevojshëm aktiviteti fizik gjatë gjithë rrjedhës së procedurave. Humbja e peshës ndodh për shkak të rritjes së temperaturës, e cila ndihmon në eliminimin e lëngjeve të tepërta dhe toksinave. Falë rritjes së qarkullimit të gjakut, lëkura shtrëngohet dhe bëhet më elastike.
Si ta bëjmë mbështjelljen më efektive? Për ta bërë këtë, një përzierje e veçantë e përbërësve që djegin yndyrën aplikohet në trup dhe mbulohet me film ngjitës hermetik.
Për një rezultat fantastik, veshjes së filmit i shtohet edhe stërvitje sportive, e cila rrit efektin e djegies së kalorive për shkak të djersitjes aktive. Rezultati mund të shihet pas stërvitjes së dytë: yndyra nënlëkurore dhe uji i panevojshëm largohen nga trupi, dhe lëkura bëhet e mëndafshtë dhe elastike.
Pra, ushtrimet e rregullta dhe mbështjelljet e trupit do t'ju ndihmojnë të arrini formën që keni ëndërruar prej kohësh. Përkatësisht: pomponi muskujt, shtoni lehtësim në trup, zvogëloni depozitat e yndyrës. Teknika është e popullarizuar në mesin e grave dhe burrave.
Llojet e mbështjelljes së filmit
Mbulesa e nxehtë e filmit
Kjo procedurë ndihmon në hapjen e poreve dhe enëve të gjakut, si dhe largimin e lëngjeve të tepërta nga trupi. Përveç kësaj, mbështjellja e nxehtë ka një efekt termik në zonat problematike dhe përshpejton procesin e përthithjes së lëndëve ushqyese në lëkurë. Megjithatë, ky mbështjellës është i ndaluar të kryhet si në shtëpi ashtu edhe në sallone nëse keni variçe të ekstremiteteve të poshtme.
Ngrohja e lëkurës nxit humbjen e peshës. Një përbërje e veçantë aplikohet në pjesën e dëshiruar të trupit, për shembull, përzierje të gatshme, argjilë, përbërës të ushqimit dhe erëza (kafe, mjaltë, piper i kuq dhe mustardë). Pas kësaj, zona e trajtuar mbështillet me film dhe mbështillet në një batanije.
Nëse ndiheni të ngrohtë dhe të relaksuar, koha e procedurës zakonisht varion nga 30 deri në 40 minuta. Por, sapo të shfaqen siklet dhe një ndjesi e fortë djegieje, duhet menjëherë të lani gjithçka me ujë.
Mbështjellës i ftohtë
Ky lloj mbështjellësi është i ndryshëm në atë që zgjat një orë. Për mbështjelljet e ftohta, përdoren përbërës të tillë si mentoli dhe nenexhiku. Dhe përzierjet më efektive në shtëpi konsiderohen si ato të algave (pluhur leshterik dhe vajra esencialë në kombinim me vaj ulliri).
Mbështjellja me film është një mënyrë e sigurt dhe e provuar për të humbur peshë në zonën e barkut dhe për të humbur peshë në përgjithësi. Trupi fillon të reagojë në mënyrë të pavullnetshme ndaj të ftohtit dhe të prodhojë nxehtësi. Kështu, ndërsa ngrohet, harxhon energjinë e brendshme dhe humbet furnizimin e qelizave të indit dhjamor. Efekti i humbjes së peshës arrihet duke ngushtuar enët e gjakut, duke përmirësuar metabolizmin, duke reduktuar ënjtjet, duke tonifikuar lëkurën dhe duke zbutur lehtësimin e saj.
Indikacionet dhe kundërindikacionet për mbështjelljet e trupit
Indikacionet për përdorim:
- ulje e elasticitetit të lëkurës;
- lëngje të tepërta në organe;
- prania e shenjave të shtrirjes;
- depozitimi i yndyrës lokale;
- celulit;
- lëkura problematike (tharje dhe rrëshqitje).
Kundërindikimet për mbështjellësin e shtëpisë:
- presioni i lartë i gjakut (130/90 dhe më lart);
- venat me variçe (lejohen vetëm mbështjelljet e ftohta);
- ftohjet;
- menstruacionet;
- lëndimet e lëkurës (plagët, prerjet duhet të shërohen);
- reaksione alergjike ndaj përbërësve të përdorur;
- sëmundjet e zemrës, enëve të gjakut, mëlçisë, veshkave;
- sëmundjet gjinekologjike;
- periudha e shtatzënisë dhe laktacionit.
Fazat kryesore të procedurës së mbështjelljes
Për të kuptuar se si të mbështilleni siç duhet me film ngjitës, merrni parasysh hapat kryesorë:
Përgatitja e trupit
Profesionistët e industrisë së bukurisë këshillojnë të ndiqni disa rregulla:
- Në prag të procedurës, duhet të pini dy litra ujë në ditë. Kjo është e nevojshme për të mbrojtur veten nga dehidratimi për shkak të humbjes së sasive të mëdha të lëngjeve.
- Për të mos prishur procesin e mbështjelljes, nuk këshillohet të hani ose pini 1 orë para procedurës.
- Sigurohuni që të pastroni lëkurën tuaj përpara se të aplikoni përzierjen. Rekomandohet gjithashtu të bëni një dush të nxehtë duke përdorur një scrub për të hapur poret, për të lejuar që lëngjet me yndyrë të dalin jashtë dhe për të lejuar që lëkura të zhytet në përbërësit e dobishëm të maskës. Skrabi do të ndihmojë në heqjen e plotë të çdo qelize të vdekur të mbetur dhe do të sigurojë një masazh të butë për të përmirësuar rrjedhjen e gjakut.
- Është e nevojshme të përgatitet përzierja për mbështjellje. Ju mund të përdorni ose produkte të blera në dyqan ose të bëra vetë. Avantazhi i kësaj të fundit është përfitimi i përbërjes natyrale dhe kostos së ulët.
Pas përgatitjes, mund të kaloni në fazën e dytë:
- Përhapeni përzierjen në një shtresë të hollë në zonat problematike të lëkurës. Për të rritur efektin, lëmoni përmbajtjen duke kryer lëvizje masazhi gjatë aplikimit të përbërjes.
- Mbështilleni me tre shtresa filmi ushqimor, duke e shtrënguar fort lëkurën nga poshtë lart.
- Vendosni rroba të ngrohta mbi film. Nëse pjesa më e madhe e trupit është e mbuluar, është më mirë të shtriheni dhe të mbuloheni me një batanije në mënyrë që të mos ndjeni siklet dhe të mos prishni procesin e ekspozimit.
- Sa kohë duhet mbajtur mbështjellja e filmit varet nga përbërja e përzierjes. Kjo zakonisht zgjat 40-90 minuta.
- Hiqeni filmin dhe shpëlajeni përzierjen me ujë të ngrohtë. Thani trupin me një peshqir.
- Në fazën përfundimtare, aplikoni krem tonik ose vaj ulliri.
Një kurs i mbështjellësve i kryer siç duhet do të japë rezultate të prekshme. Përkatësisht: zvogëlimi i volumit të ijeve dhe belit, djegia e celulitit, kthimi i qëndrueshmërisë dhe elasticitetit në lëkurë. Nga rruga, mbështjellja me film përdoret gjithashtu gjatë natës.
Receta për maska për mbështjellje me film
Gjatë rrjedhës së mbështjelljes, aktiviteti fizik është i rëndësishëm. Ato shkaktojnë djersitje të bollshme dhe nxisin zgjerimin e qelizave yndyrore.
Për të pasur një trup të bukur, duhet të kujdeseni siç duhet për të. Maska speciale që përmbajnë elementë të dobishëm do të ndihmojnë në këtë. Ato përdoren në procesin e mbështjelljes së filmit.
Mbështjellja me film ushqimor me mjaltë
Mjalti është i pasur në përbërjen e tij kimike dhe përmban një numër të madh elementësh të dobishëm. Ndihmon në përshpejtimin e procesit të humbjes së peshës dhe pastrimit të lëkurës. Përveç kësaj, siguron çlirimin e toksinave nga trupi.
Për maskën e mjaltit do t'ju duhet:
- 5 lugë gjelle. l. mjaltë;
- 7 pika vaj esencial portokalli.
Si të gatuaj:
- Ngroheni mjaltin në një temperaturë prej 36-38 gradëOnë një banjë uji.
- Shtoni vaj esencial në përzierje.
- Sillni përzierjen derisa të jetë e qetë.
Shpërndani maskën në zonat problematike të trupit tuaj dhe mbështilleni me film ushqimor. Ju prisni 1-1, 5 orë.
Mbështilleni memustardë
Përzierja e mustardës ka një efekt të mprehtë, kështu që zakonisht kombinohet me përbërës të tjerë. Gjatë procedurës, mund të ndjeni një ndjesi të lehtë djegieje. Mustarda djeg qelizat dhjamore në mënyrë shumë efektive, aktivizon qarkullimin e gjakut dhe nxit largimin e yndyrave nga trupi.
Për të marrë përzierjen e mustardës do t'ju duhet:
- 50 g pluhur mustardë;
- 50 g mjaltë të lëngshëm;
- 1 lugë gjelle. l. ujë;
- 1 lugë gjelle. l. vaj ulliri.
Si të gatuaj:
- Shpërndani mustardën e thatë në ujë.
- Përzieni përzierjen me mjaltë dhe vaj.
Aplikojeni produktin në lëkurë, mbulojeni me film dhe mbajeni për 40 minuta deri në 1 orë.
Mbulesa balte me film
Më shpesh, balta përdoret në dy lloje: blu dhe të zezë. Janë ata që japin efektin më të mirë. Përzierjet e argjilës eliminojnë lëkurën e portokallit dhe depozitat e yndyrës sepse përmbajnë enzima, minerale dhe substanca organike. Ata rivendosin strukturën e lëkurës dhe indit lidhës.
Receta e maskës së argjilës:
- 100 g argjilë blu;
- 2 pika vaj limoni;
- 2 pika vaj portokalli;
- 3 pika vaj ylang-ylang;
- ujë ose qumësht.
Si të gatuaj:
- Hollojeni argjilën blu me ujë ose qumësht derisa të merrni një konsistencë të trashë.
- Shtoni vaj në përzierje.
- Përziejini gjithçka me kujdes.
Është e nevojshme të aplikoni maskën në zonat problematike të lëkurës, të mbështilleni me film ushqimor për 40 minuta.
Mbulesa kafeje
Përzierjet me bazë kafeje eliminojnë celulitin në këmbë dhe anët e varura të barkut, si dhe i japin lëkurës një pamje prej kadifeje. Përveç kësaj, ato kanë një efekt tonik dhe rinovues.
Receta e përzierjes së kafesë:
- 3 lugë gjelle. l. kafe e zezë e bluar;
- 1 lugë gjelle. l. vaj ulliri;
- ujë ose qumësht.
Si të gatuaj:
- Përzieni kafen me gjalpin.
- Shtoni qumësht ose ujë për të marrë një konsistencë kosi.
Aplikojeni këtë përbërje në lëkurë, mbështilleni me film dhe lëreni për 1 orë.
Mbulesa me uthull
Mbështjellja me uthull është mënyra më e mirë për njerëzit me venat me variçe. Uthulla ngadalëson plakjen e lëkurës, përshpejton metabolizmin dhe resorbimin e depozitave të celulitit.
Receta e maskës:
- 2 lugë gjelle. l. uthull;
- 3 lugë gjelle. l. balta blu;
- 1 lugë. pluhur kanelle.
Si të gatuaj:
- Përzieni argjilën blu me pluhur kanelle.
- Shtoni uthull.
- Përziejeni derisa të jetë e qetë.
Shpërndani përzierjen në trup, mbështilleni me film ushqimor dhe prisni 40 minuta deri në 1 orë.
Mbulesa vaji
Vajrat esencialë aromatikë kanë fuqi të jashtëzakonshme – mund të relaksohen, të forcojnë dhe të mbushin trupin me energji për tërë ditën. Vajrat përdoren gjerësisht në kozmetologjinë dhe mjekësinë moderne.
Duke përdorur këto produkte, mbështjelljet e vajit me film ngjitës kryhen kundër celulitit. Janë shumë të dobishme për vajzat që duan të kenë një trup të bukur.
Për të bërë një mbështjellje me vajra esencialë për celulitin në shtëpi, duhet të shtoni në maskë përbërës që përmbajnë jod, vitamina dhe enzima. Kjo do t'ju ndihmojë të formoni figurën tuaj dhe të humbni peshë pa dieta strikte.
Vajrat esencialë për celulitin:
- kanellë;
- rozmarinë;
- limon;
- grejpfrut;
- portokalli;
- arrëmyshk.
Qëllimi i këtij mbështjellësi është të bëjë lëkurën elastike, të pastrojë enët e gjakut, të shpërbëjë qelizat dhjamore dhe të heqë "lëvozhgën e portokallit". Ju mund të përdorni disa receta për mbështjelljen me film ushqimor:
- Receta nr. 1.Për 30 ml vaj bazë (ndonjë) merrni 3 pika vajra esencialë të koncentruar të koprës dhe limonit, si dhe 4 pika vaj grejpfruti. Përziejini gjithçka mirë dhe shpërndajeni përzierjen që rezulton në zonat problematike të lëkurës.
- Receta nr. 2.Përzieni 50 ml vaj jojoba ose ulliri dhe 8 pika vaj esencial portokalli, 5 pika kedri, 2 pika vaj patchouli dhe vetiveri. Menjëherë pas përdorimit të kësaj përzierjeje, rekomandohet përdorimi i një kremi me efekt anticelulit. Efektiviteti i kësaj recete është konfirmuar në praktikë nga shumë vajza.
- Receta nr. 3.Merrni 20 ml vaj esencial bajame, shtoni 3 pika vaj portokalli dhe po aq vaj livande ose karafil. Ky mbështjellës do të shtojë elasticitet në lëkurë, do të largojë ujin e tepërt dhe depozitat e yndyrës lokale.
- Receta nr. 4.Bëni një përzierje prej 30 ml vaj bazë ulliri, 4 pika vaj dëllinjë, 3 pika vaj esencial selvi dhe 3 pika vaj geranium. Kjo maskë ndihmon në korrigjimin e kontureve të trupit dhe pastrimin e lëkurës.
Për efektivitet maksimal, kozmetologët rekomandojnë alternimin e maskave të mbështjelljes çdo 2 javë. Trupi mund të mësohet me përzierjen dhe të mos reagojë ndaj tij, si rezultat i të cilit procesi i humbjes së peshës ngadalësohet.
Efekt pas mbështjelljes me film
Kërkohet të kryhet një kurs i plotë mbështjelljeje, nga 5 deri në 15 procedura me një frekuencë prej 3-7 ditësh, për të marrë një efekt të dukshëm të qëndrueshëm:
- lëkura do të bëhet e lëmuar dhe e shtrënguar;
- pamja e "lëvozhgës së portokallit" do të ulet;
- do të ketë një ndjenjë lehtësie;
- ënjtja, strijat dhe ndjenja e rëndesës në trup do të zhduken;
- humori dhe performanca juaj do të përmirësohen;
- oreksi do të ulet.
Procedura e mbështjelljes stimulon sintezën e kolagjenit dhe elastinës, aktivizon qarkullimin e gjakut, ngop indet me oksigjen dhe përbërës ushqyes. Kjo çon në eliminimin e shtresës yndyrore dhe ndryshime të tjera pozitive në trup.
Kështu, mbështjellja me film (të ftohtë ose të nxehtë) ndihmon në korrigjimin e figurës, përmirësimin e gjendjes së lëkurës, largimin e ënjtjes dhe peshës së tepërt. Përbërja e aplikacioneve përfshin algat, baltën terapeutike, ekstrakte bimore dhe vajra esencialë. Do të duhen 2-3 muaj për të përfunduar të gjithë kursin.